推拿按摩

中醫推拿源遠流長。在漫長而曲折的發展過程中，由於學術師承、治療對象以及社會、地域等複雜原因，逐漸形成了許多各具 […]

按摩療法又稱為推拿療法，在我國已有2000多年歷史。具有簡便、易學、容易操作的特點。在減肥療程中廣泛應用，對局 […]

按摩是傳統中醫的常用療法，醫師會單獨應用或是作為整體療程的一部分。按摩亦是大眾家庭的普遍手段，廣泛地用於各種疾病的康復輔助，以及日常保健養生。本節推薦一些常見症狀的按摩方法。

利用簡單手法，自行刺激體表部位，有助強身健體，達到預防養生目的。保健按摩素為歷代養生家所推崇，根據 有效經穴和手法組成的推拿處方，對於日常不適症，進行自我緩解療效顯著。

本節介紹的一組古老按摩法，是以肢體部位為單元，可依個人需要重點施行或選擇性組合應用。每天進行 1〜2 遍全身按摩，也可因應需要選用其中一些手法來局部保健。

專業推拿醫師必經嚴格訓練，經過一定時間的手法練習和臨床實踐，才能掌握各種手法技巧，為患者設計出完整推拿步驟，取得理想效果。推拿療法雖不同於藥物針灸，但亦是以中醫理論為依據，不外乎補虛瀉實，扶正袪邪，調和陰陽，平衡氣血.

用手或肢體部分，按特定的規範化動作技巧，來刺激體表的操作稱為推拿手法。基本上，醫師都是利用一些單純的動作，以不同的刺激方式、強度、時間和活動肢體輔助，組合成複合手法或一連串動作，形成常規的操作程序.

中醫推拿療法源遠流長，歷代相傳，積累了許多臨床經驗。醫師在體表施行特定手法，調節機體的生理、病理狀況，以達治療目的。推拿手法刺激體表局部，能通經絡，行氣血，濡筋骨；手法操作的動態訊息，又通過氣血流注全身，調節內臟及其他部位.

中醫推拿屬傳統醫學組成部分，是在體表上運用各種手法，結合某些肢體活動，來防治疾病的外治法。中國推拿歷史悠久，在漫長的發展過程中，由於學術師承、治療對象以及社會、地域、目的等複雜原因，逐漸形成了許多各具特色的學術流派與分支.

中醫推拿簡便安全，療效顯著，一直被廣泛應用。從施行方式來看，現代按摩和傳統中醫推拿有一些區別。現代按摩僅數百年歷史，手法種類較少，主要作為放鬆肌肉，促進血流，解除疲勞，舒緩心身的目的。傳統中醫推拿(按摩)已有千年悠久歷史，手法種類繁多，可以治療內、外、婦、兒及骨傷科等疾病.

中醫推拿疏通經絡，行氣活血，調整臟腑，增強抗病力。根據辨証，選擇有效經穴與部位組成推拿手法，可以作為某些疾病的輔助治療，是很多慢性病自我康復的重要手段。平日只要按照手法組合，堅持每天認真 練習1至2遍，多會得滿意效果.

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