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經前期綜合征的氣功鍛鍊
經前期練習氣功，通過疏氣和氣，納氣歸丹田，以補腎中精氣，使腎氣充則衝任得養，月經順利來潮。 練習宗旨是要達到身 […]
More減重氣功治療
氣功治療歷史悠久。練功者通過調身、調心和調息，進行自我鍛煉，增強體內真氣，不僅強身防病，也可減肥瘦身。 中醫認 […]
More調神安眠氣功
心理因素是造成失眠的首要原因。焦慮緊張，瑣事縈繞，悲傷喜惡等七情私念，可以通過學習氣功入靜來排遣，過激的情緒反 […]
More氣功放鬆降血壓
高血壓的發病機理尚未完全明瞭，但長期壓力和情緒過激肯定是重要影響因素。精神反應過激，大腦長期興奮，體內神經、內 […]
More氣功防治頭痛
頭痛在大多數情況下屬偶發性症狀，但也有人長期反覆發作，危害身心健康，影響生活、工作或學業。常見如緊張型頭痛、偏 […]
More氣功作用
自古以來，醫、儒、道、佛、武各家在各自的實踐中，分別對氣功總括了自己的認識。但他們大多以中醫理論為基礎，在創編 […]
More練功的正常反應
氣功是一種練氣的功夫。在鍛煉過程中，由於內部生理功能的一系列變化，會產生一些與平時不同的生理現象和感覺。這都是 […]
More練功原則
由醫、儒、道、佛、武等衍生出來的功法，可說五花百門。但實際上，每一種功法都基本是將調身(姿態)、調息(呼吸)、 […]
MoreIII. 調心 (意念)
又稱為”調神”，是對意識的鍛煉和調整。練功時要求精神放鬆，情緒安寧，逐漸消除雜念，以達 […]
MoreII. 調息 (呼吸)
又稱為”吐吶”，指練功時利用意念，去改變呼吸的節律、頻率和深度的鍛煉。呼吸鍛煉加深肺活 […]
MoreI. 調身 (姿勢)
又稱為”練形”。練功時放鬆並將身體擺成特定的體勢，是誘導呼吸和精神放鬆的先決條件。常見 […]
More氣功的基本內容
據說道家有三千六百道法，佛家有八萬四千法門。氣功的門派很多，各個門派都有許多不同的練功方法。日常練功可以簡單、 […]
More陽痿調護和預防 : 氣功修煉
從中醫學角度來看，氣功是通過調神 (精神活動) 的鍛煉，來使自身氣機變得協調的方法。以現代醫學來認識的話，氣功 […]
More氣功的發展與流派
早在數千年前，由於氣候的寒熱變化，引致人們心胸憋悶異常，手腳關節疼痛，影響日常生活。在與自然界抗爭過程中，古人 […]
More氣功概論
氣功在中國有數千年歷史，在古代稱為吐吶、導引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禪等等。以”氣功̶ […]
More氣功助孕
氣功是一種練氣的功夫，練功者通過調息(呼吸)、調心(意念)和調身(姿勢)三項手段，來調動和培養自身的生理潛能， […]
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